Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2017
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2627 kcal
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Gras: 61,11g | Prot: 154,49g | Carb: 354,41g.
Colazione: Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Kiwi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, NaturaSí Fiocchi di Avena, Uovo. Pranzo: Coop Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Nuova Terra Semi di Lino, Merluzzo Dell'atlantico, Foglia Verde Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Carbo. Di più...
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2477 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 45 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Michele1984@
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