Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2017
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1764 kcal
|
Gras: 78,63g | Prot: 94,10g | Carb: 161,16g.
Colazione: Mercanti Fiocchi di Avena, Pears, Apricots, Esquisa Fiocchi Di Latte Con Yogurt. Pranzo: Maille Senape al Miele, Delicius Salmone Rosa, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Ortomio Insalata Mista, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Wasa Croccantini Integrali. Cena: Motta Coppa del Nonno, Novella Carciofini alla Romana con Gambo, Conad Fagiolini Fini, San Daniele Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Despar Gallette di Farro, Feta Cheese, Coop Fagiolini Fini, Novella Carciofini alla Romana con Gambo, Caffe Macchiato, Apricots, Cappuccino. Di più...
|
|
1640 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 33 minuti, Riposare - 16 ore e 27 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irin81
|