Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2017
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75 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1972 kcal
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Gras: 114,44g | Prot: 172,24g | Carb: 56,85g.
Colazione: Esselunga Noci Sgusciate, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Cappuccino. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Cena: Amadori Polpettone Speck e Formaggio. Snacks/Altro: Conad Patatine Rustiche, Fichi, Esselunga Noci Sgusciate, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Erny81
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