Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2017
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92,3 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2085 kcal
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Gras: 57,93g | Prot: 191,09g | Carb: 198,79g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata di Fichi, OK Bio Gallette 5 Cereali, Myprotein Glutammina, Land Pathos Yogurt Colato Greco. Pranzo: Ciambotta, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Riso Basmati (Cotto). Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, OK Bio Gallette 5 Cereali, Pomodori, Fagiolini Bolliti, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Snacks/Altro: Succo d'uva, Gallo Le Gallotte Riso Venere e Mais, Mandorle, OK Bio Gallette 5 Cereali, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Rigoni di Asiago Marmellata di Fichi, Naturella Fiocchi di Latte. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Miyiamoto
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