Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2017
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92,4 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1999 kcal
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Gras: 41,63g | Prot: 175,41g | Carb: 222,13g.
Colazione: Gallo Le Gallotte Riso Venere e Mais, Myprotein Glutammina, Land Pathos Yogurt Colato Greco, Mele Cotte. Pranzo: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Ponti Glassa al Succo di Mela, Delizie del Sole Macedonia di Verdure con Mais, Maruzzella Tonno Capri al Naturale, Riso Basmati. Cena: Castrato, Coop Sovracoscia, Pane Integrale. Snacks/Altro: Gallo Le Gallotte Riso Venere e Mais, Exquisa Fitline, Frutta & Natura Mela Frutti Rossi, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Gallo Le Gallotte Riso Venere e Mais, Succo d'uva, Watt Pure Vitargo. Di più...
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2555 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti, palestrsla - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Miyiamoto
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