Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2017
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91,3 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1969 kcal
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Gras: 47,71g | Prot: 163,27g | Carb: 260,51g.
Colazione: Conad Yogurt Greco 0% Ciliegia, Malga Paradiso Fiocchi di Latte Formaggio Fresco, Gallo Gallotte 3 Cereali. Pranzo: Melanzana Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Maruzzella Tonno Capri al Naturale. Cena: Malga Paradiso Fiocchi di Latte Formaggio Fresco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pomodori Ciliegini, Melanzana, Gallo Le Gallotte 3 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Ananas, Galbani Belpaese, Pere, Miele, Viviland 100% Succo di Mela, La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Gallo Le Gallotte 3 Cereali, Watt Pure Vitargo, Aptonia Gel ULTRA FRUIT 500 Frutti Esotici. Di più...
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2500 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti, palestrsla - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Miyiamoto
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