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Ricarica +150gr carb
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3144 kcal
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Gras: 74,29g | Prot: 216,44g | Carb: 417,41g.
Colazione: Marmellata Light, Now Foods Ultra Omega 3, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Fiorentini Crusca di Avena, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Patate Dolci. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone Dell'atlantico (da Allevamento), Patate Crude. Snacks/Altro: Mirtilli, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Michele1984@
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