Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2017
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72 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1402 kcal
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Gras: 30,53g | Prot: 143,44g | Carb: 137,40g.
Colazione: Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Esselunga Mandorle Sgusciate, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Sunny Nature Bevanda alla Soia con Orzo e Malto. Pranzo: Aia Kebab di Pollo, Sugo di Pomodoro, Tre Mulini Pasta Integrale. Snacks/Altro: Cameo Torta al Cioccolato, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Myprotein Avena Istantanea. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Erny81
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