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Bmi 20
Fat 14,8
💪🏻43,1
Acqua 62,3
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53,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1887 kcal
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Gras: 25,12g | Prot: 123,58g | Carb: 267,72g.
Colazione: Banana, Caffè Espresso, Scotti Gallette di Riso, Watt Whey Protein 90, Chiaverini Crema di Marroni, Fage Total 0%, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Nestlé Resource Meritene Protein. Pranzo: Scotti Gallette di Riso, Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Fage Total 0%, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Moretti Birra 4,6%, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Kraft Sottilette Light, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), L’Altra Piada Piadina senza Glutine. Snacks/Altro: Fage Total 0%, Watt Whey Protein 90. Di più...
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2107 kcal
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Esercizio:
Stirare - 1 ora e 35 minuti, Lavori domestici - 6 ore e 54 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 5 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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