Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2017
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72 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1840 kcal
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Gras: 46,29g | Prot: 174,56g | Carb: 170,92g.
Colazione: Sunny Nature Bevanda alla Soia con Orzo e Malto, Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Bottarga, Barilla Farfalle Integrali, Lindt Cioccolato al Latte. Cena: Parmigiano (in Pezzi), Aliprandi Hamburger Leggero. Snacks/Altro: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Fage Fruyo Fragola 0%, Esselunga Mandorle Sgusciate, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, OK Bio Gallette di Farro. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Erny81
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