Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2017
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91,4 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2385 kcal
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Gras: 67,99g | Prot: 200,71g | Carb: 240,50g.
Colazione: Conad Fette Biscottate Integrali (8g)), Cannella, Perugina Cacao Amaro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Italiamo Sugo di Pomodoro alla Bolognese, Olio Extra Vergine di Oliva, Nixe Tonno al Naturale, Mittino Riso Integrale Venere. Cena: Cime di Rapa, Zucca Cotta, Pane Integrale, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, OK Bio Gallette di Farro. Snacks/Altro: Mandorle, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Pane Integrale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Di più...
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2726 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Riposare - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Miyiamoto
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