Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2017
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52,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1878 kcal
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Gras: 21,67g | Prot: 116,76g | Carb: 298,82g.
Colazione: Latte (senza Grassi o Magro, Addizionato di Calcio), Caffè Espresso, Nestlé Resource Meritene Protein, Scotti Gallette di Riso, Banana, Fage Total 0%, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Chiaverini Crema di Marroni. Pranzo: Noberasco Veg & Crock, Fage Total 0%, Le Freschette Petto di Tacchino al Forno a Fette, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Gallette di Riso, Patata Bollita, Arista di Maiale. Snacks/Altro: Milbona Latte di Kefir, Fage Total 0%, Molino Nicoli Multigrain, Biscotti Mela proteici. Di più...
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1588 kcal
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Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore e 40 minuti, Step (Stepper) - 30 minuti, Sesso - 23 minuti, Riposare - 12 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Goanapsy
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