Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2018
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53,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1929 kcal
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Gras: 24,27g | Prot: 148,59g | Carb: 274,33g.
Colazione: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Caffè Espresso, Scotti Gallette di Riso, Nestlé Resource Meritene Protein, Fage Total 0%, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Chiaverini Crema di Marroni. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Fage Total 0%, Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Zucchine. Cena: Zucchine Cotte, Cavolo, Probios Cous Cous di Mais, Coscia di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Watt Whey Protein 90, Molino Nicoli Multigrain, Noberasco Castagne Morbide, Fage Total 0%, Enervit Power Sport Protein Bar 26%. Di più...
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1910 kcal
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Esercizio:
Doccia - 29 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore e 40 minuti, Apple Health - 20 ore e 21 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Goanapsy
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