Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2018
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2746 kcal
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Gras: 77,78g | Prot: 256,03g | Carb: 254,49g.
Colazione: Myprotein Avena Istantanea, Proteine Whey, Myprotein Omega 3, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light Prugne. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Carne di Manzo, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Patate Dolci. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Dentice (Speziato). Snacks/Altro: Mirtilli, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Michele1984@
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