Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2018
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53,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2039 kcal
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Gras: 23,98g | Prot: 156,41g | Carb: 297,09g.
Colazione: Scotti Gallette di Riso, Caffè Espresso, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein, Chiaverini Crema di Marroni. Pranzo: Scotti Gallette di Riso , Carne Salada, Fage Total 0%, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Eurospin Pangrattato Senza Glutine , Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Scotti Gallette di Riso , Kraft Sottilette Light, Parmigiano (Grattugiato), Cavolo, Patata Bollita, Albume d'uovo, Spinaci, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Fage Total 0%, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Noci, Banana, Muller Passione alla Greca Nocciola, Watt Whey Protein 90, Granarolo Accadì senza Lattosio, Fage Total 0%. Di più...
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2502 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Cucinare - 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore e 30 minuti, Massaggio - 30 minuti, Apple Health - 18 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Goanapsy
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