Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2018
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53,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1966 kcal
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Gras: 13,27g | Prot: 136,47g | Carb: 323,95g.
Colazione: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Caffè Espresso, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Scotti Gallette di Riso, Fage Total 0%, Banana, Nestlé Resource Meritene Protein, Chiaverini Crema di Marroni. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Bresaola, Scotti Gallette di Riso , Fage Yogurt Greco Total 0%, Fresche Fette Petto di Pollo al Forno Affettato, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Cena: Bresaola, Kraft Sottilette Light, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Farina di Castagne, Albume d'uovo, Patate al Forno. Snacks/Altro: Watt Whey Protein 90, Granarolo Accadì senza Lattosio, Molino Nicoli Multigrain, Fage Yogurt Greco Total 0% . Di più...
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2194 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore e 30 minuti, Apple Health - 20 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Goanapsy
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