Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2018
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52,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2010 kcal
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Gras: 18,05g | Prot: 164,96g | Carb: 292,26g.
Colazione: Torta proteica alla banana, Caffè Espresso, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein. Pranzo: Scotti Crackers di Riso, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato , Radicchio Rosso, Parmigiano (Grattugiato), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Fage Yogurt Greco Total 0%. Cena: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Zucca Cotta, Schär Pane Casereccio, Carne di Petto di Tacchino, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato), Fior di Molino Farina di Ceci, Spinaci, Patata Bollita, Cavolo. Snacks/Altro: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Molino Nicoli Multigrain, Fage Yogurt Greco Total 0%, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Scotti Gallette di Riso . Di più...
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2186 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Cucinare - 40 minuti, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Doccia - 29 minuti, Apple Health - 19 ore e 21 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Goanapsy
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