Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2018
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2553 kcal
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Gras: 58,57g | Prot: 214,63g | Carb: 278,03g.
Colazione: Proteine Whey. Pranzo: Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Petto di Pollo, Carne. Cena: Conad Riso Basmati, Esselunga Scamone di Bovino, Picanha. Snacks/Altro: Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Michele1984@
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