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Ciclo
Bmi: 19,8
Fat: 13,8
💧:63
💪🏻:43,1
8
Ossa:2,3
Fatadd:1
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52,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2040 kcal
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Gras: 26,73g | Prot: 125,05g | Carb: 321,73g.
Colazione: Caffè Espresso, Schär Pane Casereccio, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Nestlé Resource Meritene Protein, Fage Total 0%, Solo Frutta Pesche Bio. Pranzo: Zucca Cotta, Parmigiano (Grattugiato), Carrefour Arrosto di Tacchino, Schär Pane Casereccio, Fage Total 0%, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Cena: Scotti Gallette di Riso , Peperoni Rossi Dolci, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Albume d'uovo, Zucca Cotta, Parmigiano (Grattugiato), Patate, Kraft Sottilette Light, Vital Nature Farina di Riso Bio , Cavolo. Snacks/Altro: Novi Fondentenero 72%, Watt Whey Protein 90, Vivibio Quinoa Real Soffiata, Sarchio Riso Soffiato, Banana, Barrette proteiche banana
. Di più...
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1795 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Shopping - 1 ora e 2 minuti, Apple Health - 22 ore e 28 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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