Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2018
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52,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2080 kcal
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Gras: 29,07g | Prot: 138,73g | Carb: 308,80g.
Colazione: Fragole, Orasi Latte di Riso, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Caffè Espresso, Schär Pane Casereccio, Philadelphia Balance, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein, + Frutta Fragole Bio Marmellata. Pranzo: Scotti Gallette di Riso , Fesa di Tacchino, Peperoni Rossi Dolci, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Camoscio d'Oro Formaggio di Capra, Parmigiano (Grattugiato), Fage Yogurt Greco Total 0%. Cena: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Philadelphia Balance, Chiaverini Crema di Marroni, Schär Pane Casereccio, Noberasco Castagne Morbide, Fagiolini Bolliti, Probios Cous Cous Integrale, Cavolo. Snacks/Altro: Fesa di Tacchino, Scotti Gallette di Riso , Orasi Latte di Riso, Rigoni di Asiago Mielbio Arancio, Fragole, Banana, Watt Whey Protein 90, Sarchio Riso Soffiato, Fage Yogurt Greco Total 0% . Di più...
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2250 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Lavori domestici - 2 ore e 30 minuti, Shopping - 20 minuti, Apple Health - 18 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Goanapsy
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