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19,8 Bmi
13,1 fat
63,6 💧
43,3💪🏻
1
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2067 kcal
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Gras: 26,98g | Prot: 153,93g | Carb: 310,72g.
Colazione: Torta albumi new, + Frutta Fragole Bio Marmellata, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Misura Stevia, Philadelphia Balance, Caffè Espresso, Vis Più Frutta Light Mirtilli, Viall Fette Biscottate senza Glutine, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein. Pranzo: San Daniele Prosciutto Crudo, Fresche Fette Petto di Pollo al Forno Affettato , Scotti Gallette di Riso, Parmigiano (Grattugiato), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Cena: Pane Italiano, Patate al Forno, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Cheesefage fit, Cheesefage fit, Torta albumi new. Di più...
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2299 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora e 23 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore e 36 minuti, Guidare - 30 minuti, Shopping - 2 ore, Cucinare - 45 minuti, Apple Health - 16 ore e 46 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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