Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2018
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52,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2229 kcal
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Gras: 43,57g | Prot: 189,94g | Carb: 261,07g.
Colazione: Schär Pane Casereccio, Yomo Delta Yogurt Greco 0%, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Misura Stevia, Caffè Espresso, Philadelphia Balance, Vis Più Frutta Light Mirtilli, Nestlé Resource Meritene Protein, Fage Yogurt Greco Total 2%. Pranzo: Igor Blu di Capra, Gallette di Riso, Fesa di Tacchino, Noberasco Veg & Crock, Philadelphia Balance, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Aglio, Albume d'uovo, Fresche Fette Petto di Pollo al Forno Affettato , Fesa di Tacchino, Schär Pane Casereccio, Olio Extra Vergine di Oliva, Kraft Sottilette Light, Eurospin Pangrattato Senza Glutine , Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Carrefour Insalata Iceberg . Snacks/Altro: Yomo Delta Yogurt Greco 0%, Banana, Watt Whey Protein 90. Di più...
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2480 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 21 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Goanapsy
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