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Bmi19,8
Fat12,6
🌊64
💪🏻43,7
🏋️♀️8
1
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52,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1871 kcal
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Gras: 46,77g | Prot: 103,54g | Carb: 258,57g.
Colazione: + Frutta Fragole Bio Marmellata, Schär Pane Casereccio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Misura Stevia, Caffè Espresso, Philadelphia Balance, Vis Più Frutta Light Mirtilli, Nestlé Resource Meritene Protein, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Pranzo: Kraft Sottilette Light, Scotti Gallette di Riso , Despar Fesa di Tacchino Arrosto, Philadelphia Balance, Parmigiano (Grattugiato), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Cena: Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Zucchine, Patate al Forno, Schär Pane Casereccio, Uovo. Snacks/Altro: Barrette banana cocco. Di più...
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2158 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora e 41 minuti, Apple Health - 21 ore e 19 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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