Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione
per porzione
% AR*
Energia
1336 kJ
16%
319 kcal
Grassi
19,4g
28%
Grassi Saturi
10,796g
54%
Grassi Monoinsaturi
1,012g
Grassi Polinsaturi
0,315g
Carboidrati
20,52g
8%
Zuccheri
8,19g
9%
Fibra
4,9g
Proteine
17,03g
34%
Sale
0,18g
3%
Colesterolo
10mg
Potassio
486mg
24%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 02 dic 20 12:47
16%
di GDA*
(319 cal)
16% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (25%)
 
Grassi (54%)
 
Proteine (21%)

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
319
Gras
19,41g
Carb
20,53g
Prot
17,03g
Ci sono 319 calorie in 1 porzione di Indivia Belga Gratinata con Prosciutto.
Divisione Calorie: 54% gras, 25% carb, 21% prot.

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