Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione
per porzione
% AR*
Energia
987 kJ
12%
236 kcal
Grassi
6,12g
9%
Grassi Saturi
2,808g
14%
Grassi Monoinsaturi
1,79g
Grassi Polinsaturi
1,027g
Carboidrati
33,68g
13%
Zuccheri
17,47g
19%
Fibra
2,7g
Proteine
11,83g
24%
Sale
0,49g
8%
Colesterolo
17mg
Potassio
468mg
23%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 18 gen 21 06:42
12%
di GDA*
(236 cal)
12% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (57%)
 
Grassi (23%)
 
Proteine (20%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
236
Gras
6,12g
Carb
33,68g
Prot
11,83g
Ci sono 236 calorie in 1 porzione di Porridge.
Divisione Calorie: 23% gras, 57% carb, 20% prot.

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