Database degli alimenti e contacalorie  

20 g

Anacardi

Valori Nutrizionali
Porzione
20 g
per porzione
% AR*
Energia
486 kJ
6%
116 kcal
Grassi
9,55g
14%
Grassi Saturi
1,696g
8%
Grassi Monoinsaturi
5,185g
Grassi Polinsaturi
1,709g
Carboidrati
6,03g
2%
Zuccheri
1g
1%
Fibra
0,7g
Proteine
3,37g
7%
Sale
0,16g
3%
Colesterolo
0mg
Potassio
126mg
6%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
6%
di GDA*
(116 cal)
6% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (19%)
 
Grassi (70%)
 
Proteine (11%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
116
Gras
9,55g
Carb
6,03g
Prot
3,37g
Ci sono 116 calorie in Anacardi (20 g).
Divisione Calorie: 70% gras, 20% carb, 11% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 porzione (28 g) 163
1 oncia (pari a 28 g) (18 noci) 165
100 g 581

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