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Aragosta

Valori Nutrizionali
Porzione
1 piccola (450 g di peso da viva) (senza guscio, dopo essere stata cotta produce)
per porzione
% AR*
Energia
479 kJ
6%
114 kcal
Grassi
0,68g
1%
Grassi Saturi
0,125g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,187g
Grassi Polinsaturi
0,106g
Carboidrati
1,5g
1%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
23,99g
48%
Sodio
826mg
Colesterolo
84mg
Potassio
412mg
21%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
6%
di GDA*
(114 cal)
6% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (5%)
 
Grassi (6%)
 
Proteine (89%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
114
Gras
0,68g
Carb
1,5g
Prot
23,99g
Ci sono 114 calorie in Aragosta (1 piccola).
Divisione Calorie: 6% gras, 6% carb, 89% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g), cruda, senza guscio, dopo essere stata cotta produce 22
1 oncia (pari a 28 g), senza guscio, cotta 27
1 porzione (85 g) 82
100 g 97
1 coda di aragosta spinosa (225 g) surgelata (senza guscio, dopo essere stata cotta produce) 101
1 coda (225 g), surgelata (senza guscio, dopo essere stata cotta produce) 101
1 piccola (450 g di peso da viva) (senza guscio, dopo essere stata cotta produce) 114
1 tazza, cotta, a dadini 141
1 media (1.125 kg di peso da viva) (senza guscio, dopo essere stata cotta produce) 286
1 aragosta spinosa media (1.125 kg di peso da viva (senza guscio, dopo essere stata cotta produce) 286
1 grande (1,8 kg di peso da vivo) (senza guscio, dopo essere stato cotto produce) 458

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