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1 media (1.125 kg di peso da viva) (senza guscio, dopo essere stata cotta produce)

Aragosta al Vapore o Bollita

Valori Nutrizionali
Porzione: 1 media (1.125 kg di peso da viva) (senza guscio, dopo essere stata cotta produce)
 
per porzione
Kilojoule 1197 kJ
Calorie 286 kcal
Proteine 59,97 g
Carboidrati 3,75 g
  Zuccheri 0 g
Grassi 1,71 g
  Grassi Saturi 0,313 g
  Grassi Monoinsaturi 0,468 g
  Grassi Polinsaturi 0,266 g
Colesterolo 209 mg
Fibra 0 g
Sodio 2065 mg
Potassio 1030 mg
14%
di GDA*
(286 cal)
14% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (5%)
 
Grassi (6%)
 
Proteine (89%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
286
Gras
1,71g
Carb
3,75g
Prot
59,97g
Ci sono 286 calorie in Aragosta al Vapore o Bollita (1 media).
Divisione Calorie: 6% gras, 6% carb, 89% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g), senza guscio 27
1 piccola coda di aragosta (prodotto da 450 g di aragosta) 62
1 porzione (85 g) 82
100 g 97
1 coda (225 g), surgelata (senza guscio, dopo essere stata cotta produce) 101
1 piccola (450 g di peso da viva) (senza guscio, dopo essere stata cotta produce) 114
1 coda di aragosta, fresca (225 g) (senza guscio, dopo essere stata cotta produce) 121
1 tazza, a dadini 141
1 coda media di aragosta (prodotto da 1,125 kg di aragosta) 143
1 coda grande di aragosta (prodotto da 1,8 kg di aragosta) 220
1 media (1.125 kg di peso da viva) (senza guscio, dopo essere stata cotta produce) 286
1 grande (1,8 kg di peso da vivo) (senza guscio, dopo essere stato cotto produce) 458

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