Database degli alimenti e contacalorie  

Aringa Marinata

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
1096 kJ
13%
262 kcal
Grassi
18g
26%
Grassi Saturi
2,381g
12%
Grassi Monoinsaturi
11,947g
Grassi Polinsaturi
1,679g
Carboidrati
9,64g
4%
Zuccheri
7,71g
9%
Fibra
0g
Proteine
14,19g
28%
Sale
2,18g
36%
Colesterolo
13mg
Potassio
69mg
3%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
13%
di GDA*
(262 cal)
13% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (15%)
 
Grassi (63%)
 
Proteine (22%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
262
Gras
18g
Carb
9,64g
Prot
14,19g
Ci sono 262 calorie in Aringa Marinata (100 g).
Divisione Calorie: 63% gras, 15% carb, 22% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 pezzo (4,5 cm x 2,25 cm x 1,25 cm) 39
1 porzione (28 g) 73
100 g 262

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