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Asparagi Cotti (da Freschi)

Valori Nutrizionali
Porzione: 1 cima media (13,5 cm - 18 cm di lunghezza)
 
per porzione
Kilojoule 25 kJ
Calorie 6 kcal
Proteine 0,37 g
Carboidrati 0,64 g
  Zuccheri 0,2 g
Grassi 0,35 g
  Grassi Saturi 0,071 g
  Grassi Monoinsaturi 0,152 g
  Grassi Polinsaturi 0,115 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 0,3 g
Sodio 37 mg
Potassio 35 mg
< 1%
di GDA*
(6 cal)
0% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (35%)
 
Grassi (44%)
 
Proteine (21%)

Foto

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
6
Gras
0,35g
Carb
0,64g
Prot
0,37g
Ci sono 6 calorie in Asparagi Cotti (da Freschi) (1 cima media).
Divisione Calorie: 44% gras, 36% carb, 21% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 cima di germoglio (5 cm o meno di lunghezza) 1
1 cima piccola (13 cm o meno di lunghezza) 5
1 cima media (13,5 cm - 18 cm di lunghezza) 6
1 cima grande (18,5 cm - 22 cm di lunghezza) 8
1 germoglio molto grande (22,5 cm - 25 cm di lunghezza) 9
1 oncia (pari a 28 g) 11
1 porzione (92 g) 36
100 g 39
1 tazza 72

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  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Asparagi

Vedi anche:

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