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1 germoglio, medio (13,5 cm - 18 cm di lunghezza)

Asparagi

Valori Nutrizionali
Porzione: 1 germoglio, medio (13,5 cm - 18 cm di lunghezza)
 
per porzione
Kilojoule 13 kJ
Calorie 3 kcal
Proteine 0,35 g
Carboidrati 0,62 g
  Zuccheri 0,3 g
Grassi 0,02 g
  Grassi Saturi 0,007 g
  Grassi Monoinsaturi 0,001 g
  Grassi Polinsaturi 0,014 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 0,3 g
Sodio 0 mg
Potassio 32 mg
< 1%
di GDA*
(3 cal)
0% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (61%)
 
Grassi (4%)
 
Proteine (35%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
3
Gras
0,02g
Carb
0,62g
Prot
0,35g
Ci sono 3 calorie in Asparagi (1 germoglio, medio).
Divisione Calorie: 4% gras, 61% carb, 35% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 cima di germoglio (5 cm o meno di lunghezza) 1
1 germoglio, piccolo (13 cm o meno di lunghezza) 2
1 germoglio, medio (13,5 cm - 18 cm di lunghezza) 3
1 germoglio, grande (18,5 cm - 22 cm) 4
1 germoglio molto grande (22,5 cm - 25 cm di lunghezza) 5
1 oncia (pari a 28 g) 6
100 g 20
1 tazza 27
1 pound (0,45 kg circa) 91

Correlati tipi di Asparagi:

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  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Asparagi

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Carote
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