Database degli alimenti e contacalorie  

Avena

Valori Nutrizionali
Porzione: 100 g
 
per porzione
Kilojoule 1628 kJ
Calorie 389 kcal
Proteine 16,89 g
Carboidrati 66,27 g
Grassi 6,9 g
  Grassi Saturi 1,217 g
  Grassi Monoinsaturi 2,178 g
  Grassi Polinsaturi 2,535 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 10,6 g
Sodio 2 mg
Potassio 429 mg
19%
di GDA*
(389 cal)
19% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (67%)
 
Grassi (16%)
 
Proteine (17%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
389
Gras
6,9g
Carb
66,27g
Prot
16,89g
Ci sono 389 calorie in Avena (100 g).
Divisione Calorie: 16% gras, 67% carb, 17% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 110
100 g 389
1 tazza 607
1 pound (0,45 kg circa) 1765

Correlati tipi di Avena:

Cereali d'avena (senza Sale, Cotti in Acqua, non Arricchiti)
Cereali d'avena (Istantanei, Secchi, Fortificati)
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Avena

Vedi anche:

Cereali d'avena (Istantanei Preparati con Acqua, Fortificati)
Barette per la Colazione (Avena, Zucchero, Uvetta, Cocco, incluse le Barette al Muesli)
Crusca d'avena
Farina d'avena Istantanea
Muffins alla Crusca d'avena
  Vedi di Più
Ricerca Alimento

     
 

Aggiungi questo elemento a mio diario alimentare

Data:
Pasto:
Descrizione:
Quantità:
 

Alimenti Mangiati di Recente:

Mg Food Oat Flakes Cookies
Myprotein Avena Istantanea Fragola
Mg Food Farina di Avena Cheesecake alla Fragola
Bulk Powders Protein Porridge Pot
Natoo Farina di Avena Aromatizzata Cookie
Fuchs Fiocchi Integrali di Farro


Si prega di notare che alcuni cibi non sono completamente adatti per alcune persone e vi incoraggiamo di consultare il Vostro medico prima di iniziare qualsiasi tentativo di perdita di peso o regime di dieta. Ciononostante le informazioni fornite in questo sito sono presentate in buona fede e sono ritenute corrette, FatSecret non rilascia alcuna dichiarazione o garanzia circa la sua completezza o accuratezza e tutte le informazioni, compresi i valori nutrizionali, sono usati da Lei a Vostro rischio e pericolo. Tutti i marchi di fabbrica, copyright e altri diritti di proprietà intellettuale sono e rimangono di proprietà dei rispettivi proprietari.