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2 medie (18 cm - 20 cm di lunghezza)

Banana

Valori Nutrizionali
Porzione
2 medie (18 cm - 20 cm di lunghezza)
per porzione
% AR*
Energia
879 kJ
11%
210 kcal
Grassi
0,78g
1%
Grassi Saturi
0,264g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,076g
Grassi Polinsaturi
0,172g
Carboidrati
53,9g
21%
Zuccheri
28,86g
32%
Fibra
6,1g
Proteine
2,57g
5%
Sale
0,00g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
845mg
42%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
10%
di GDA*
(210 cal)
10% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (93%)
 
Grassi (3%)
 
Proteine (4%)

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Banana Banana Banana
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
210
Gras
0,78g
Carb
53,9g
Prot
2,57g
Ci sono 210 calorie in Banana (2 medie).
Divisione Calorie: 3% gras, 93% carb, 4% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 molto piccola (meno di 15 cm di lunghezza) 72
100 g 89
1 piccola (15 cm - 17,5 cm di lunghezza) 90
1 media (18 cm - 20 cm di lunghezza) 105
1 grande (20 cm - 22,5 cm di lunghezza) 121

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