Database degli alimenti e contacalorie  

1 tazza, purè

Banane

Valori Nutrizionali
Porzione
1 tazza, purè
per porzione
% AR*
Energia
838 kJ
10%
200 kcal
Grassi
0,74g
1%
Grassi Saturi
0,252g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,072g
Grassi Polinsaturi
0,164g
Carboidrati
51,39g
20%
Zuccheri
27,52g
31%
Fibra
5,8g
Proteine
2,45g
5%
Sale
0,00g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
806mg
40%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
10%
di GDA*
(200 cal)
10% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (93%)
 
Grassi (3%)
 
Proteine (4%)

Foto

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
200
Gras
0,74g
Carb
51,39g
Prot
2,45g
Ci sono 200 calorie in Banane (1 tazza, purè).
Divisione Calorie: 3% gras, 93% carb, 4% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 25
1 molto piccole (meno di 15 cm di lunghezza) 72
100 g 89
1 piccola (15 cm - 17,5 cm di lunghezza) 90
1 media (18 cm - 20 cm di lunghezza) 105
1 porzione 112
1 grande (20 cm - 22,5 cm di lunghezza) 121
1 tazza, a fette 134
1 molto grandi (23 cm o più) 135
1 tazza, purè 200

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