Database degli alimenti e contacalorie  

1 molto grandi (23 cm o più)

Banane

Valori Nutrizionali
Porzione
1 molto grandi (23 cm o più)
per porzione
% AR*
Energia
566 kJ
7%
135 kcal
Grassi
0,5g
1%
Grassi Saturi
0,17g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,049g
Grassi Polinsaturi
0,111g
Carboidrati
34,72g
13%
Zuccheri
18,59g
21%
Fibra
4g
Proteine
1,66g
3%
Sale
0,00g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
544mg
27%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
7%
di GDA*
(135 cal)
7% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (93%)
 
Grassi (3%)
 
Proteine (4%)

Foto

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
135
Gras
0,5g
Carb
34,72g
Prot
1,66g
Ci sono 135 calorie in Banane (1 molto grandi).
Divisione Calorie: 3% gras, 93% carb, 4% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 25
1 molto piccole (meno di 15 cm di lunghezza) 72
100 g 89
1 piccola (15 cm - 17,5 cm di lunghezza) 90
1 media (18 cm - 20 cm di lunghezza) 105
1 porzione 112
1 grande (20 cm - 22,5 cm di lunghezza) 121
1 tazza, a fette 134
1 molto grandi (23 cm o più) 135
1 tazza, purè 200

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