Database degli alimenti e contacalorie  

1 porzione

Banane

Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione
per porzione
% AR*
Energia
469 kJ
6%
112 kcal
Grassi
0,42g
1%
Grassi Saturi
0,141g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,04g
Grassi Polinsaturi
0,092g
Carboidrati
28,78g
11%
Zuccheri
15,41g
17%
Fibra
3,3g
Proteine
1,37g
3%
Sale
0,00g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
451mg
23%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
6%
di GDA*
(112 cal)
6% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (93%)
 
Grassi (3%)
 
Proteine (4%)

Foto

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
112
Gras
0,42g
Carb
28,78g
Prot
1,37g
Ci sono 112 calorie in Banane (1 porzione).
Divisione Calorie: 3% gras, 93% carb, 4% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 25
1 molto piccole (meno di 15 cm di lunghezza) 72
100 g 89
1 piccola (15 cm - 17,5 cm di lunghezza) 90
1 media (18 cm - 20 cm di lunghezza) 105
1 porzione 112
1 grande (20 cm - 22,5 cm di lunghezza) 121
1 tazza, a fette 134
1 molto grandi (23 cm o più) 135
1 tazza, purè 200

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