Database degli alimenti e contacalorie  

100 g

Banane

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
372 kJ
4%
89 kcal
Grassi
0,33g
0%
Grassi Saturi
0,112g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,032g
Grassi Polinsaturi
0,073g
Carboidrati
22,84g
9%
Zuccheri
12,23g
14%
Fibra
2,6g
Proteine
1,09g
2%
Sodio
1mg
Colesterolo
0mg
Potassio
358mg
18%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
4%
di GDA*
(89 cal)
4% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (93%)
 
Grassi (3%)
 
Proteine (4%)

Foto

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
89
Gras
0,33g
Carb
22,84g
Prot
1,09g
Ci sono 89 calorie in Banane (100 g).
Divisione Calorie: 3% gras, 93% carb, 4% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 25
1 molto piccole (meno di 15 cm di lunghezza) 72
100 g 89
1 piccola (15 cm - 17,5 cm di lunghezza) 90
1 media (18 cm - 20 cm di lunghezza) 105
1 porzione 112
1 grande (20 cm - 22,5 cm di lunghezza) 121
1 tazza, a fette 134
1 molto grandi (23 cm o più) 135
1 tazza, purè 200

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