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Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura)

Valori Nutrizionali
Porzione: 100 g
 
per porzione
Kilojoule 146 kJ
Calorie 35 kcal
Proteine 2,37 g
Carboidrati 7,14 g
  Zuccheri 1,38 g
Grassi 0,41 g
  Grassi Saturi 0,079 g
  Grassi Monoinsaturi 0,04 g
  Grassi Polinsaturi 0,169 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 3,3 g
Sodio 278 mg
Potassio 291 mg
2%
di GDA*
(35 cal)
2% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (68%)
 
Grassi (9%)
 
Proteine (23%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
35
Gras
0,41g
Carb
7,14g
Prot
2,37g
Ci sono 35 calorie in Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura) (100 g).
Divisione Calorie: 9% gras, 68% carb, 23% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 10
1 germoglio (circa 13 cm di lunghezza) 13
1 porzione (92 g) 32
1 tazza, cime 34
100 g 35
1 tazza 64

Correlati tipi di Broccoli:

Broccoli Cotti (da Freschi)
Broccoli Cotti (da Surgelati)
Broccoli
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Broccoli

Correlati tipi di Verdure:

Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote)
Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola
Zucchine Cotte
Verdure Miste (Surgelate)
Insalata Verde con Verdure Assortite
Verdure Miste (Solidi e Liquidi, in Scatola)
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Verdure

Vedi anche:

Latte (senza Grassi o Magro, Addizionato di Calcio)
Latte (Magro con Aggiunta di Vitamina A)
Latte (Magro con Aggiunta di Vitamina A e Proteine)
Broccoli Cinesi (Cotti)
Latte (2% di Contenuto di Grassi con Aggiunta di Vitamina A)
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