| Database degli alimenti e contacalorie |
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Calamari al Vapore o Bolliti
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Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
Energia
382 kJ
5%
91 kcal
Grassi
1,37g
2%
Grassi Saturi
0,355g
2%
Grassi Monoinsaturi
0,106g
Grassi Polinsaturi
0,52g
Carboidrati
3,05g
1%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
15,45g
31%
Sale
0,92g
15%
Colesterolo
231mg
Potassio
244mg
12%
Ultimo aggiornamento: 10 mag 20 08:49
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Divisione Calorie:
Carboidrati (14%)
Grassi (14%)
Proteine (72%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
 Foto
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Riepilogo Nutrizionale:
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Cal
91
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Gras
1,37g
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Carb
3,05g
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Prot
15,45g
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Ci sono 91 calorie in Calamari al Vapore o Bolliti (100 g).
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| Divisione Calorie: 14% gras, 14% carb, 72% prot. |
Comune dimensione delle porzioni:
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