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Calamari al Vapore o Bolliti

Valori Nutrizionali
Porzione: 100 g
 
per porzione
Kilojoule 381 kJ
Calorie 91 kcal
Proteine 15,45 g
Carboidrati 3,05 g
  Zuccheri 0 g
Grassi 1,37 g
  Grassi Saturi 0,355 g
  Grassi Monoinsaturi 0,106 g
  Grassi Polinsaturi 0,52 g
Colesterolo 231 mg
Fibra 0 g
Sodio 367 mg
Potassio 244 mg
5%
di GDA*
(91 cal)
5% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (14%)
 
Grassi (14%)
 
Proteine (72%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
91
Gras
1,37g
Carb
3,05g
Prot
15,45g
Ci sono 91 calorie in Calamari al Vapore o Bolliti (100 g).
Divisione Calorie: 14% gras, 14% carb, 72% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 porzione (85 g) 78
100 g 91
1 tazza 128

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