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Calamaro

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
385 kJ
5%
92 kcal
Grassi
1,38g
2%
Grassi Saturi
0,358g
2%
Grassi Monoinsaturi
0,107g
Grassi Polinsaturi
0,524g
Carboidrati
3,08g
1%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
15,58g
31%
Sale
0,11g
2%
Colesterolo
233mg
Potassio
246mg
12%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
5%
di GDA*
(92 cal)
5% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (14%)
 
Grassi (14%)
 
Proteine (72%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
92
Gras
1,38g
Carb
3,08g
Prot
15,58g
Ci sono 92 calorie in Calamaro (100 g).
Divisione Calorie: 14% gras, 14% carb, 72% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 porzione (57 g) 52
100 g 92

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