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Calamaro

Valori Nutrizionali
Porzione: 100 g
 
per porzione
Kilojoule 385 kJ
Calorie 92 kcal
Proteine 15,58 g
Carboidrati 3,08 g
  Zuccheri 0 g
Grassi 1,38 g
  Grassi Saturi 0,358 g
  Grassi Monoinsaturi 0,107 g
  Grassi Polinsaturi 0,524 g
Colesterolo 233 mg
Fibra 0 g
Sodio 44 mg
Potassio 246 mg
5%
di GDA*
(92 cal)
5% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (14%)
 
Grassi (14%)
 
Proteine (72%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
92
Gras
1,38g
Carb
3,08g
Prot
15,58g
Ci sono 92 calorie in Calamaro (100 g).
Divisione Calorie: 14% gras, 14% carb, 72% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa 26
1 porzione (57 g) 52
100 g 92

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