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Capesante al Vapore o Bollite

Valori Nutrizionali
Porzione
1 capasanta
per porzione
% AR*
Energia
59 kJ
1%
14 kcal
Grassi
0,4g
1%
Grassi Saturi
0,067g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,149g
Grassi Polinsaturi
0,123g
Carboidrati
0,3g
0%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
2,1g
4%
Sodio
55mg
Colesterolo
4mg
Potassio
36mg
2%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
1%
di GDA*
(14 cal)
1% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (9%)
 
Grassi (27%)
 
Proteine (64%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
14
Gras
0,4g
Carb
0,3g
Prot
2,1g
Ci sono 14 calorie in Capesante al Vapore o Bollite (1 ).
Divisione Calorie: 27% gras, 9% carb, 64% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 capasanta 14
1 oncia (pari a 28 g) di 30
1 porzione (85 g) 90
100 g 106
1 tazza, crude, da cotte producono 127
1 tazza 191

Correlati tipi di Capesante:

Capasanta (Varie Specie)
Capesante
Capesante al Forno o alla Griglia
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Capesante

Correlati tipi di Frutti di Mare:

Cozze
Polipo
Granchio
Aragosta
Vongole
Gamberetto Cotti
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Frutti di Mare

Vedi anche:

Cozze Cotte al Vapore o Bollite
Vongole Cotte al Vapore o Bollite
Zucchine Bollite
Ravioli al Vapore
Aragosta al Vapore o Bollita
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