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1 pound (0,45 kg circa)

Cavolfiore

Valori Nutrizionali
Porzione: 1 pound (0,45 kg circa)
 
per porzione
Kilojoule 473 kJ
Calorie 113 kcal
Proteine 8,98 g
Carboidrati 24,04 g
  Zuccheri 10,89 g
Grassi 0,45 g
  Grassi Saturi 0,145 g
  Grassi Monoinsaturi 0,064 g
  Grassi Polinsaturi 0,449 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 11,3 g
Sodio 136 mg
Potassio 1374 mg
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
6%
di GDA*
(113 cal)
6% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (71%)
 
Grassi (3%)
 
Proteine (26%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
113
Gras
0,45g
Carb
24,04g
Prot
8,98g
Ci sono 113 calorie in Cavolfiore (1 pound).
Divisione Calorie: 3% gras, 71% carb, 26% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 7
100 g 25
1 tazza 25
1 testa, piccola (10 cm di diametro) 66
1 pound (0,45 kg circa) 113
1 testa, media (13 cm - 16 cm di diametro) 144
1 testa, grande (15 cm -18 cm di diametro) 210

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Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura)
Cavolfiore Cotto (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura)
Cavolfiore Cotto (da Fresco)
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Cavolfiore

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