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1 porzione (45 g)

Cavolo Verde

Valori Nutrizionali
Porzione: 1 porzione (45 g)
 
per porzione
Kilojoule 46 kJ
Calorie 11 kcal
Proteine 0,65 g
Carboidrati 2,51 g
  Zuccheri 1,61 g
Grassi 0,05 g
  Grassi Saturi 0,007 g
  Grassi Monoinsaturi 0,004 g
  Grassi Polinsaturi 0,027 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 1 g
Sodio 8 mg
Potassio 111 mg
1%
di GDA*
(11 cal)
1% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (76%)
 
Grassi (4%)
 
Proteine (20%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
11
Gras
0,05g
Carb
2,51g
Prot
0,65g
Ci sono 11 calorie in Cavolo Verde (1 porzione).
Divisione Calorie: 4% gras, 77% carb, 20% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 foglia piccola 4
1 oncia (pari a 28 g), crudo, produce 6
1 foglia media 6
1 foglia grande 8
1 porzione (45 g) 11
1 tazza, tagliuzzato 17
1 tazza, tagliato a pezzi 21
100 g 24
1 testa piccola (circa 11 cm di diametro) 171
1 testa media (circa 14,5 cm di diametro) 218
1 testa grande (circa 18 cm di diametro) 300

Correlati tipi di Cappuccio:

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Cavolo Cinese
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Correlati tipi di Verdure:

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Cavolo Cinese (Bok-Choy, Pak-Choi)
Peperoncino Verde
Peperoncini Verdi (in Scatola)
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