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Ceci Secchi Cotti

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
987 kJ
12%
236 kcal
Grassi
10,7g
15%
Grassi Saturi
1,288g
6%
Grassi Monoinsaturi
3,301g
Grassi Polinsaturi
5,138g
Carboidrati
27,55g
11%
Zuccheri
4,86g
5%
Fibra
7,9g
Proteine
8,77g
18%
Sodio
242mg
Colesterolo
0mg
Potassio
278mg
14%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
12%
di GDA*
(236 cal)
12% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (45%)
 
Grassi (40%)
 
Proteine (15%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
236
Gras
10,7g
Carb
27,55g
Prot
8,77g
Ci sono 236 calorie in Ceci Secchi Cotti (100 g).
Divisione Calorie: 40% gras, 46% carb, 15% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 porzione pari a 10 piselli 38
1 oncia (pari a 28 g) cotto, dopo essere stato cotto produce 146
1 porzione (85 g) 201
100 g 236
1 tazza 399
1 porzione pari a una scatola da 450 g, sgocciolata, produce 708

Correlati tipi di Ceci:

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  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Ceci

Vedi anche:

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