Database degli alimenti e contacalorie  

100 g

Ceci

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
753 kJ
9%
180 kcal
Grassi
2,99g
4%
Grassi Saturi
0,309g
2%
Grassi Monoinsaturi
0,671g
Grassi Polinsaturi
1,332g
Carboidrati
29,98g
12%
Zuccheri
5,29g
6%
Fibra
8,6g
Proteine
9,54g
19%
Sale
0,61g
10%
Colesterolo
0mg
Potassio
433mg
22%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 10 mag 20 08:30
9%
di GDA*
(180 cal)
9% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (64%)
 
Grassi (15%)
 
Proteine (21%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
180
Gras
2,99g
Carb
29,98g
Prot
9,54g
Ci sono 180 calorie in Ceci (100 g).
Divisione Calorie: 15% gras, 65% carb, 21% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 porzione pari a 10 piselli 29
1 porzione (82 g) 148
100 g 180

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