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Chayote (Frutta, Salata, Sgocciolata, Bollita, Cotta)

Valori Nutrizionali
Porzione
1 tazza (pezzi da 2,5 cm)
per porzione
% AR*
Energia
161 kJ
2%
38 kcal
Grassi
0,77g
1%
Grassi Saturi
0,138g
1%
Carboidrati
8,14g
3%
Zuccheri
-
Fibra
4,5g
Proteine
0,99g
2%
Sodio
379mg
Colesterolo
0mg
Potassio
277mg
14%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
2%
di GDA*
(38 cal)
2% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (75%)
 
Grassi (16%)
 
Proteine (9%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
38
Gras
0,77g
Carb
8,14g
Prot
0,99g
Ci sono 38 calorie in Chayote (Frutta, Salata, Sgocciolata, Bollita, Cotta) (1 tazza).
Divisione Calorie: 16% gras, 75% carb, 9% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 7
100 g 24
1 tazza (pezzi da 2,5 cm) 38
1 pound (0,45 kg circa) 109

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  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Frutta

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