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Cialda 100% Integrale o ai Cereali

Valori Nutrizionali
Porzione
1 rotondo (10 cm di diametro) (anche surgelati)
per porzione
% AR*
Energia
436 kJ
5%
104 kcal
Grassi
4,38g
6%
Grassi Saturi
1,204g
6%
Grassi Monoinsaturi
1,731g
Grassi Polinsaturi
1,079g
Carboidrati
13g
5%
Zuccheri
3g
3%
Fibra
1g
Proteine
3,6g
7%
Sodio
193mg
Colesterolo
37mg
Potassio
89mg
4%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
5%
di GDA*
(104 cal)
5% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (49%)
 
Grassi (37%)
 
Proteine (14%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
104
Gras
4,38g
Carb
13g
Prot
3,6g
Ci sono 104 calorie in Cialda 100% Integrale o ai Cereali (1 rotondo (10 cm di diametro) (anche surgelati)).
Divisione Calorie: 37% gras, 49% carb, 14% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 inch di superficie-diametro 6
1 quadrato (quadrato di 10 cm) (anche surgelato) 99
1 cialda surgelata 104
1 rotondo (10 cm di diametro) (anche surgelati) 104
1 porzione (74 g) 198
1 rotondo (18 cm di diametro) 200
100 g 267
1 quadrato (quadrato di 23 cm) 534

Correlati tipi di Cialde:

Cialde Semplici Tostate (Surgelate)
Cialda Semplice
Cialda alla Frutta
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Cialde

Vedi anche:

Pane Integrale al 100%
Ciambella di Pane Integrale al 100%
Pane Integrale al 100% Tostato
Cereali di Granola
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