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1 rotondo (18 cm di diametro)

Cialda 100% Integrale o ai Cereali

Valori Nutrizionali
Porzione: 1 rotondo (18 cm di diametro)
 
per porzione
Kilojoule 837 kJ
Calorie 200 kcal
Proteine 6,91 g
Carboidrati 25 g
  Zuccheri 5,77 g
Grassi 8,41 g
  Grassi Saturi 2,314 g
  Grassi Monoinsaturi 3,328 g
  Grassi Polinsaturi 2,074 g
Colesterolo 71 mg
Fibra 1,9 g
Sodio 371 mg
Potassio 171 mg
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
10%
di GDA*
(200 cal)
10% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (49%)
 
Grassi (37%)
 
Proteine (14%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
200
Gras
8,41g
Carb
25g
Prot
6,91g
Ci sono 200 calorie in Cialda 100% Integrale o ai Cereali (1 rotondo (18 cm di diametro)).
Divisione Calorie: 37% gras, 49% carb, 14% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 inch di superficie-diametro 6
1 quadrato (quadrato di 10 cm) (anche surgelato) 99
1 cialda surgelata 104
1 rotondo (10 cm di diametro) (anche surgelati) 104
1 porzione (74 g) 198
1 rotondo (18 cm di diametro) 200
100 g 267
1 quadrato (quadrato di 23 cm) 534

Correlati tipi di Cialde:

Cialde Semplici Tostate (Surgelate)
Cialda Semplice
Cialda alla Frutta
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Cialde

Vedi anche:

Pane Integrale
Pane Integrale Tostato
Succo d'arancia
Succo d'arancia (Refrigerato,Concentrato)
Crackers Integrali
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