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1 rotondo (10 cm di diametro) (anche surgelati)

Cialda alla Frutta

Valori Nutrizionali
Porzione
1 rotondo (10 cm di diametro) (anche surgelati)
per porzione
% AR*
Energia
454 kJ
5%
108 kcal
Grassi
3,21g
5%
Grassi Saturi
0,655g
3%
Grassi Monoinsaturi
1,707g
Grassi Polinsaturi
0,629g
Carboidrati
17,47g
7%
Zuccheri
2,38g
3%
Fibra
1g
Proteine
2,5g
5%
Sale
0,6g
10%
Colesterolo
5mg
Potassio
53mg
3%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
5%
di GDA*
(108 cal)
5% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (64%)
 
Grassi (27%)
 
Proteine (9%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
108
Gras
3,21g
Carb
17,47g
Prot
2,5g
Ci sono 108 calorie in Cialda alla Frutta (1 rotondo (10 cm di diametro) (anche surgelati)).
Divisione Calorie: 27% gras, 64% carb, 9% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 quadrato (quadrato di 10 cm) (anche surgelato) 103
1 rotondo (10 cm di diametro) (anche surgelati) 108
1 porzione (74 g) 206
1 rotondo (18 cm di diametro) 209
100 g 278

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