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Cialda Semplice

Valori Nutrizionali
Porzione: 1 rotondo (10 cm di diametro) (anche surgelati)
 
per porzione
Kilojoule 506 kJ
Calorie 121 kcal
Proteine 2,85 g
Carboidrati 19,05 g
  Zuccheri 1,84 g
Grassi 3,72 g
  Grassi Saturi 0,763 g
  Grassi Monoinsaturi 1,99 g
  Grassi Polinsaturi 0,722 g
Colesterolo 5 mg
Fibra 1 g
Sodio 281 mg
Potassio 55 mg
6%
di GDA*
(121 cal)
6% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (63%)
 
Grassi (28%)
 
Proteine (9%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
121
Gras
3,72g
Carb
19,05g
Prot
2,85g
Ci sono 121 calorie in Cialda Semplice (1 rotondo (10 cm di diametro) (anche surgelati)).
Divisione Calorie: 28% gras, 63% carb, 9% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 inch di superficie-diametro 8
1 inch di superficie-diametro, cialda belga 11
1 in miniatura 26
1 cialda belga (7,5 cm x 7,5 cm x 3 cm) 99
1 quadrato (quadrato di 10 cm) (anche surgelato) 115
1 rotondo (10 cm di diametro) (anche surgelati) 121
1 cialda surgelata 121
1 tazza 155
1 porzione (74 g) 229
1 rotondo (18 cm di diametro) 232
100 g 310
1 rotondo (20 cm di diametro) 381
1 cialda belga grande (17,5 cm di diametro x 3 cm di altezza) 412
1 rotondo (25 cm di diametro) 598
1 quadrato (quadrato di 23 cm) 620

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